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詳細資料ISBN：9789869270151 叢書系列：每日的健康BOOK 規格：平裝 / 160頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介名醫獨創「毛巾呼吸法」，視力超強回復！ 日本名醫‧《神奇骨盤枕》暢銷作者親自傳授 福辻式「毛巾呼吸法」╳穴位按摩╳神奇眼球操 啟動眼部血液力， 提升視力、消除眼睛疲勞、預防眼疾超有效！ 注意！視力低下、眼睛老化， 95％由「血液循環不良」造成！ 3C眼、老花眼、青光眼、白內障…… 眼睛問題是現代人不能不注意的「生活習慣病」。 ★你的血液循環正常嗎？ □ 手腳冰冷、易水腫體質 □ 肩頸痠痛、腰痛 □ 皮膚粗糙 □ 與同年齡的人相比，有明顯的黑斑和皺紋 □ 很少走路 □ 肥胖 □ 作息不規律 □ 挑食；愛吃甜食或油膩食物 □ 有抽菸習慣 只要符合一項，就要小心眼睛出問題！ ★血液循環不良＝眼睛得不到氧氣和營養！ 血液不僅負責全身氧氣及營養的運送，更負責體內老廢物質的排除。一旦血液循環不良，就會使眼睛呈現營養不足及缺氧狀態，最後出現灼熱不適、視線模糊或視力低下等症狀。 用眼過度、姿勢不正確、錯誤的飲食習慣，都會導致血液循環不良，使眼睛細胞無法正常運作。只要跟著書中超簡單、隨時都能操作的護眼運動，即可輕鬆啟動眼周血液力。人人都能像本書作者一樣，年過七十仍不得老花，甚至擁有過人的好視力！ ★名醫獨創！「福辻式」毛巾呼吸法 你有姿勢不良的問題嗎？錯誤的姿勢會使呼吸變淺，進而影響眼部吸收到的氧氣量。對此，作者開發出「毛巾式呼吸法」。只要使用家中一定會有的毛巾輔助，搭配腹式呼吸，就能大口深呼吸，代動全身血液循環，讓眼睛獲得足夠養分。 一分鐘護眼運動，啟動血液力，視力強勢回歸！ ․毛巾輔助深呼吸→眼睛不缺氧，雙眼閃閃動人 ․穴道按摩→緩解肌肉僵硬，眼睛不疲勞 ․眼部、頭皮敲打按摩→視線超清晰，效果媲美針灸 ․直接按摩肝臟→同時提升肝臟、眼部機能 ․神奇眼球操→眼、腦同步活化，增強對焦機能 見證奇蹟！驚人的視力回復實例 ＊因青光眼而無法下降的眼壓變穩定了。視線變得一清二楚，視野也更為開闊。（55歲男性） ＊眼睛變得明亮有神、氣色也變好了，感覺像年輕了五歲。（42歲女性） ＊感覺像眼睛拿掉一層薄膜，視線明亮又清晰，工作也變輕鬆了。（30歲女性） ★眼睛的健康不能等！正確飲食方式＆生活須知 眼屎過度分泌，可能是身體發出的警訊；過量進食、吃得太油膩，都會阻礙血液流動，大腦和眼睛的運作也會因此衰弱。掌握正確的飲食習慣，改正不規律作息，雙眼自然健康不會老！ 守護眼睛健康，你吃對、喝對了嗎？ □ 飲水不過量，控制每天排尿不超過五次 □ 避免長時間待在冷氣房 □ 少量進食並充分咀嚼 □ 不抽菸；不吃油膩食物本書特色 ．超舒服穴位按摩，一按見效！ 敲打頭皮、按摩眼周和手上的關鍵穴位，立即消除眼睛疲勞與不適症狀。 ．「福辻式」毛巾呼吸法，血液力UP！ 毛巾式腹部呼吸、肝臟直接按摩法，加速血液循環，眼睛健康不老化。 ．神奇眼球操 ，視力超提升！ 四大眼球運動、尋找字母訓練，眼腦同步活化，視力再升級。 ．收錄健康實例，見證視力回復奇蹟！ 血液循環變好，不僅視野變寬廣，還能擁有一對炯炯有神的雙眼。 |
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資料來源：博客來
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